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(中央社記者盧太城台東縣3日電)暑假結束了,但台東縣太麻里金針山的金針花還沒「收假」喔!受到去年暖冬影響,花期晚了半個月,中秋節還可賞花。

暑假結束,原本金針山的花期也要跟著收假了;不過,卻正值盛開期,好像熱鬧的暑假才要開始。這星期從最高海拔的忘憂谷到雙乳峰,一片金黃色花海,中低海拔大部分含苞待放。

當地農民說,今年的花期晚了半個月至1個月,目前高海爬已經在這個星期過了盛開期,花海慢慢往中低海拔降,預估可延續到9月底,「中秋節還可以欣賞到花海喔」。

雖然遊客還有花可欣賞,不過卻苦了農民,經營青山農場的蔡政銘說,往年都是在暑假採收金針,小孩子可以幫忙,今年花期延後,小朋友都收假了,少了人力幫忙;加上尼伯特颱風復建工程也拉走了不少人力,因此部分金針花可能來不及採收。

太麻里鄉公所表示,目前金針量有減少,但幅度不大,價格只有微幅上漲。

農委會台東區農業改良場助理研究員薛銘童表示,去年底暖冬,1月的嚴寒才讓高山金針發芽分化,高海拔與平地金針的花期都晚1個月,高海拔金針因為花期晚、花梗抽出時間也晚,才躲過尼伯特颱風的肆虐。1050903

新聞相關圖片金針花 ( 圖 / 中央社 )

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】

烤肉怎麼烤才健康,吃得沒有負擔。營養師朱偉菁傳授幾點撇步。一般烤肉最怕致癌風險,為避免烤焦,可先將食材簡單烹調到7、8分熟再烤。水煮香腸、火腿,降低亞硝酸鹽含量。另外,三高患者少用烤肉醬,純粹吃食材原味,降低鈉含量攝取。

朱偉菁指出,烤肉肉品宜切薄,像雞腿肉、厚豬肉片等建議先蒸或燙,再拿出來烤,較省時且不易焦。另盡量少吃加工食品如香腸、火腿,若要烤建議水煮去油脂,亦可減少亞硝酸鹽含量。

烤肉多半會搭配土司,她建議可用美生菜取代,然後多攝取蔬菜量,可烤皎白筍、金針菇等蔬菜,增加纖維飽足感,同時幫助吸附油脂,減輕身體負擔。烤肉想解渴,盡量少喝含糖非逛不可飲料,可喝無糖綠茶、青茶或白開水、檸檬水。

烤肉醬部分,通常鈉含量較高,增加高購物血壓、心血管等疾病風險,建議醬料與水一比一稀釋,或是自製烤肉醬,可用水果入味,或是直接吃食材原味,才能吃得健康。

吃完烤肉,不少人跟著吃文旦、月餅當甜點,但她提醒,文旦熱量頗高, 3小瓣等同一份水果、60大卡。月餅大多高油、高糖、高熱量,如廣式月餅100g、500多大卡,建議可以大夥兒切塊分評價著吃。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者許秩維台北19日電)師大景美拔河聯隊在今年世界盃室外拔河錦標賽創下「完勝奪金」記錄,台師大今天頒發獎金給選手,同時也將成立金牌書院,幫助這群選手體育學術兼顧。

台灣師範大學和景美女中學生聯合組成的女子拔河代表隊,在今年世界盃室網友一致推薦外拔河錦標賽,摘下女子組6面金牌,不但打破隊史最佳獎牌紀錄,還創下完勝奪金的記錄,台師大校長張國恩今天親自頒發獎金給18位選手及2位教練。

為了求勝,拔河隊員的手上都是滿滿的繭,拔河隊隊長、台師大體育系學生周渝芳說,「不會痛,血流乾了就可以再上」,這次比賽幾乎是苦撐,每個量級都要比12場,但手再酸再痛也只能忍耐。

張國恩表示,國內在體育選手生涯規劃上尚未完整,這群孩子畢業幾乎沒地方去,也很難升學,未來發展之路受限,因此這學期將成立「金牌書院」,找台師大優秀研究生協助課業輔導,以家教方式讓這群孩子體育、學術兼顧。

台師大運動與休閒學院院長程瑞福指出,金牌書院預計11月成立,未來將量身打造「金牌學程」,包含運動英文課、運動休閒管理等共20學分,並開設e化行動課程,學生來不及上完的課,能在比賽空閒時上網修習。1050919

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